Les différentes textures de cheveu

 

 

 

 

Qu'en pensez-vous?

 

 

Recette - beurre gourmand

Beurre gourmand de croisière

 

 

-la cire d'abeille
-le karité brut (graines pressées à froid)
-le monoï au fleurs de Tiaré
-huile de jojoba
-écorce de cannelle (avec un bon pedigree)

Faire fondre doucement la cire. Éteindre le feu. Mettre le beurre de karité et le monoï. Ensuite mettre l'huile de jojoba. Réchauffer légérement le mélange et ajouter l'écorce de cannelle.

S'applique d'une paume. Un demi pois tous les deux jours toujours sur base humide. Etirer le cheveu tout en souplesse en tortille.

Peut servir à faire un masque mensuel: Utiliser une cuillère à café au maximum. Parfait pour la pause massage ou un bain vapeur à l'aide d'une serviette humide (aromathérapie). Temps de pause: 1h puis rincer à l'eau claire.


Extrait de "A beka Tcho" Atelier Tortille

Les Défrisages

I. LES COMPOSANTS DU DEFRISAGE

Un défrisant est principalement élaboré à partir de 3 principaux composants: un agent alcalin, des huiles et d'émulsions.

• l'agent alcalin : le défrisant, pour être efficace, a besoin d'un agent fortement dosé en alcali. cela peut être de l'hydroxyde de sodium, de potassium ou de lithium, ou bien cela peut être aussi de l'hydroxyde de guanidine obtenu à partir de la réaction entre le carbonate de guanidine et l'hydroxyde de calcium.
• les huiles : ce sont généralement des huiles très concentrées auxquelles on ajoute un surfactant. Cette composition lipide apporte brillance aux cheveux, facilite le coiffage et apporte une certaine protection au cuir chevelu. C'est pour cela qu'on peut considérer ce composant comme un  de conditionneur et de protecteur.
• les émulsions : elles permettent de détruire progressivement la structure du cheveu.

II. LES DIFFERENTES TYPES DE DEFRISAGE

Il existe deux types de défrisage:

• hydroxyde de sodium : mieux connu sous le nom de "défrisant avec soude". De par sa nature agressive, il requiert une protection du cuir chevelu tel que le pétrolatum (vaseline) pour éviter des brûlures de la peau. L'application du défrisant avec soude est suivie d'un processus de neutralisation qui oxyde et restaure le ph naturel du cheveu car un ph trop élevé pourrait entraîner une chute des cheveux ou bien les rendre trop cassants. L'avantage de ce défrisant c'est qu'il permet d'avoir des cheveux plus brillants, par contre les irritations du cuir chevelu sont plus fréquentes.
• hydroxyde de guanidine : plus connu sous le nom de "défrisant sans soude". Ce type de défrisant est moins agressif que le précédent. Cependant, il abîme tout de même les cheveux et peut assécher le cuir chevelu. De plus, il nécessite des soins conditionneurs avant et après le défrisage. Le défrisant sans soude s'obtient après avoir mélanger une solution "activatrice" au carbonate de guanidine à une crème à base d'hydroxyde de calcium.

 III. LES EFFETS DU DEFRISAGE

1. Comment agit le défrisage ?

Quand on applique le défrisant sur le cheveu, il brise le pont de kératine chargé de protéines qui nourrit le cheveu, change la structure frisée en une structure lisse et en facilite le coiffage. En apparence, le cheveu est plus souple. En profondeur, il vient d’être dépouillé de sa source naturelle d’hydratation. Les cheveux deviennent donc secs, fragiles et sujets à la casse.
 

2. Les effets néfastes du défrisage

• Il attaque le bulbe du cheveu l’agressant ainsi dans sa nature et dans son essence : provoquant des chûtes de cheveu importantes
• Alopécie, mycoses, démangeaisons, allergies et chutes massives de cheveux survenant immédiatement après le défrisage ou bien plus tard, voir des brûlures du cuir chevelu.
• Il perturbe le système endocrinien.
• Il affecte les organes de reproduction: accélère l'arrivée de la puberté.
• Il exacerbe les problématiques d’irritation de la peau,des yeux et des poumons
• Il modifie le fonctionnement et le niveau des cellules dans l’organisme notamment les cellules capillaires. 

pot de défrisage




cuir chevelu brûlé par le défrisage

Soin à l'avocat

Recette pour cheveux

Ingrédients:
1 ou 2 avocats
1 ou 2 cuillère(s) à soupe d'huile alimentaire  
un peu d'eau ou lait

Ustensiles:
Mixeur
Passoire
Pinceau
Peigne à larges dents
Film alimentaire

1. Prener un ou deux avocats bien murs. Peler les avocats. Couper les en morceaux. Mixer les une première fois. Ajouter l'eau et l'huile et mixer encore une fois. Tamiser le mélange à l'aide d'une passoire. Réserver dans un petit bol à température ambiante.
2. Mouiller vos cheveux sales. Diviser vos cheveux en quatre si cheveux longs ou mi-longs. Appliquer le soin de la racine jusqu'aux pointes à l'aide d'un pinceau ou avec vos mains sur les quatre sections. Filmer vos cheveux avec un film alimentaire ou mettez un bonnet de bain ou un foulard.
3. Laisser reposer une vingtaine de minutes minimum.
4. Rincer abondamment.
5. Faire un shampoing
6. Vos cheveux seront plus brillants, plus soyeux et plus facile à démêler.
   
    Avocat (1,20€); Coût total: moins de 5 euros.
    

Cure - Levure de bière

Rien de telle qu'une cure de levure de bière pour avoir de beaux cheveux !

 

 

La levure de bière

La levure de bière est en réalité une colonie de champignons microscopiques. Sous forme de comprimés ou poudre, dans nos contrées, elle est souvent inactive. Cela veut dire qu’elle a été chauffée et que les petits champignons sont morts dans le procédé . Il ne reste alors que les vitamines et les minéraux. Les bénéfices se voient sur les cheveux et les ongles. Pour certaines, ce sera des cheveux en meilleure santé, des ongles plus résistants… Pour d’autres, seulement les ongles ou seulement les cheveux. Certaines ne constatent aucun effet. A noter, si vous avez le ventre un peu sensible, la levure de bière est déconseillée sous peine d’avoir quelques petits désagréments. 

 

Son action sur la peau, les cheveux et les ongles

La levure de bière est l’aliment le plus riche en vitamines du groupe B, devant les abats ! Les vitamines B sont des constituants nécessaires à la synthèse de kératine, qui compose à plus de 95% la fibre capillaire, ainsi que la couche supérieure de l’épiderme. Plus le corps dispose de ces actifs, plus il synthétise de kératine ce qui favorise la santé et la beauté de la peau et des phanères (cheveux et poils).

A savoir :

- Les poils poussent donc plus vite et sont un peu plus longs. Rien de gênant à cela, en effet, le cycle du poil est plus court que celui du cheveu (pour les poils 3 mois contre 4 à 5 ans pour les cheveux). Les bienfaits des actifs pour les cheveux sont donc bien supérieurs. La levure de bière n'augmente pas le nombre de bulbes. Consommer de la levure de bière ne fera donc pas pousser plus de poils.

- La levure de bière ne fait pas grossir. En effet, il est important de garder à l’esprit que les faibles dosages à laquelle elle est consommée par rapport à un repas ou à un encas n’influent pas sur la courbe de poids. 

Posologie

Il est recommandé de ne consommer pas plus de 3 mois de suite une formule de complément alimentaire, pour éviter que le corps ne s’y habitue. Il en existe en comprimés ou en paillette.

Autres bienfaits que peut vous apporter la levure de bière
- lutte contre la fatigue et le surmenage
- favorise l'appétit et la digestion
- régénère la flore intestinale, donc aide la constipation, les diarrhées
- ses anti-oxidants permettent de lutter contre le vieillissement précoce
- renforcerait le système immunitaire, en combattant les infections
- aurait des effets positifs sur la peau en résorbant l'acné, l'eczéma
- aide à une meilleure élimination des toxines du corps.
- serait excellente pour les femmes enceintes en luttant contre les nausées et les vomissements.
- constitue un très bon complément pour les personnes qui font des régimes pauvres en protéines.
- prise avec des antibiotiques, elle permet de lutter contre leurs effets indésirables comme la diarrhée.

Vous pouvez acheter de la levure de bière en grandes surfaces ainsi que dans les para-pharmacies.

La cure de 3 mois coûte moins de 20€. 


Il faudrait que j'en refasse une.

N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez.

Cheveu et science

Nous en avons environ 110 000. Nous perdons en moyenne environ 60 cheveux par jour en automne, 45 au printemps et de 20 à 25 en hiver et en été. Un cheveu vit en moyenne 6 ans.

 

Les différents types de cheveux s'expliquent par la différence de climat. La forme du follicule du cheveu crépu est elliptique et pas du tout perpendiculaire.

 

Les cheveux ne poussent pas continuellement mais selon un rythme cyclique et périodique qui peut varier selon l'individu, son âge et les saisons.

I. LA CONSTITUTION DU CHEVEU

Le cheveu se divise en deux parties :

• la racine, qui est la partie non visible, vivante ;
• et la tige, qui est la partie visible, biologiquement morte.

a) La tige capillaire

 

La tige capillaire est une partie inerte qui une fois constituée n’est plus irriguée par les vaisseaux sanguins. Son hydratation et sa nutrition proviennent en grande partie des soins que nous lui apportons.

La tige capillaire possède une forme cylindrique qui se divise en trois couches. Dans son centre se trouve la moelle (ou médulle), elle est enveloppée par le cortex qui est lui-même entouré par la cuticule.

La moelle forme un tube de kératine parsemé de bulles creuses. Elle ne confère aucune caractéristique particulière au cheveu. On peut dire qu’elle intervient indirectement sur le volume du cheveu, car elle peut être absente lorsque celui-ci est très fin.

Le cortex constitue la partie moyenne de la tige capillaire, elle est aussi la plus épaisse. C’est au niveau du cortex que se situe la mélanine qui colore le cheveu et la kératine qui lui donne son élasticité et sa solidité.

C’est cette kératine que les défrisants vont briser pour allonger et lisser définitivement la tige. Dans un premier temps, le cheveu semble plus lise et plus soyeux, mais ensuite à cause de la dégradation provoquée par le produit défrisant, le cheveu devient fragile et fourchu.

La cuticule est la partie externe du cheveu, elle ressemble à une toiture formée par de fines écailles de kératine. C’est la partie que nous visualisons le plus facilement, car elle est souvent représentée dans les publicités.

Les écailles de kératine qui la compose forment une protection contre les agressions extérieures. Elle préserve également l’hydratation du cheveu en le rendant en partie imperméable. Heureusement, cette imperméabilité n’est que partielle. En effet, au contact de l’eau (ou d’autre liquide), la tige gonfle et les écailles de la cuticule s’ouvrent.

Ce phénomène rend possible l’hydratation du cheveu et permet aux actifs contenus dans les produits capillaires de pénétrer dans la tige pour agir en toute tranquillité.

 

II. LE CYCLE CAPILLAIRE

a) La pousse
Un cheveu ne tombe que 2 à 3 mois après la mort de la cellule qui le produit (spontanée ou pathologique), ce délai étant raccourci sous l'influence de facteurs mécaniques (traction, frictions, shampooings).

Le cheveu crépu pousse en moyenne de 0,7 cm par mois.
Des agressions répétées, une mauvaise alimentation, la maladie et le stress, ainsi que la pollution, peuvent toutefois mettre en péril le cycle capillaire.

b) Les différentes phases :

• La phase anagène est la phase de croissance du cheveu. C’est la partie la plus longue du cycle pilaire puisqu’elle dure de 2 à 5 ans. La très grande majorité des cheveux présents sur notre tête est donc en phase anagène.
• La phase catagène est une phase de repos pendant laquelle le cheveu cesse d’évoluer. Elle dure environ 3 semaines, ce qui est considérablement peu par rapport à la phase précédente.
• La phase télogène, enfin, va aboutir après plus ou moins 3 mois à la mort et à l’expulsion du cheveu – qui va laisser la place à un nouveau follicule en phase anagène. Ce sont les cheveux en phase télogène que nous trouvons chaque jour sur notre brosse ou au fond du lavabo, mais que nous perdons aussi tout au long de la journée.

Huile précieuse énergisante

Recette

-une cuillère à café d'huile (mélange d'huile cannelle, lemongrass et menthe poivrée)
-un vaporisateur boule
-200 ml d'eau de source suffit simplement

A utiliser quotidiennement 20 à 30 pulvérisations
durée 1 semaine

 Tiré du livre A beka tcho- atelier Tortille

Lissage à chaud

 

Lissage à chaud signifie que vos cheveux sont lissés sans produit chimique mais avec l'action de la chaleur soit d'un peigne chaud ou d'un lisseur.

Avantage :
-Effet est réversible, il suffit de mouiller les cheveux
-Permet de changer de tête sans trop de frais (si on le fait à la maison)
-Permet de pouvoir couper les pointes ou faire une coupe

Inconvénient :
-Après le lissage, il ne faut mouiller les cheveux car sinon l'effet s'en va, alors nos cheveux ont besoin d'eau de manière quotidienne.
-La chaleur peut entraîner casse et chute de cheveux pour des cheveux fragilisés.
-On peut parfois se brûler avec le peigne ou le lisseur.
-Le lissage trop fréquent peut empêcher les cheveux de boucler à long terme.


A utiliser quand on veut changer un peu de tête mais surtout pas plus de deux fois an.

Sulfate attention danger!!!

 

Sodium laureth sulfate, SLES, sulfates, Ammonium Lauryl Sulfate… Ces dénominations scientifiques désignent toutes la même chose : les sulfates utilisés dans la cosmétique capillaire pour faire mousser les formules.

Ces derniers temps, de nombreuses consommatrices s’interrogent sur la toxicité de ces actifs et préfèrent se tourner vers des shampoings plus doux. Que faut-il en penser ?

Les sulfates c’est quoi ?

Les sulfates sont utilisés comme agent moussant et tensioactif, c’est-à-dire qu’ils servent à disperser les corps gras dans l’eau. Ils aident ainsi à débarrasser de la « crasse » que l’on a sur le corps et les cheveux par le biais d’une puissante action chimique. Or, le petit hic, c’est que ces agents qui font mousser le shampoing (même bio parfois !) avec lequel vous vous massez gaiement le cuir chevelu sont aussi présent dans la plupart des produits d’entretien, le liquide vaisselle ou encore dans les détergents. Une nouvelle qui fait dresser les cheveux sur la tête.

En quoi les sulfates sont-il nocif ?

Si les marques ont longtemps opté pour les sulfates, c’est certainement parce que leur pouvoir moussant défie toute concurrence. Cela constitue, pour beaucoup de gens, un gage d’efficacité, et donne l’impression de laver la chevelure en douceur. La vérité est bien loin de cette stratégie commerciale et les sulfates comme le Sodium laureth sulfate (ou SLES), peuvent en réalité être très irritants, desséchants et allergènes. Généralement, les shampoings qui contiennent du sodium laureth sulfate sont également chargés en silicones, une combinaison explosive qui détruit le cheveu. Les silicones servent de gaine brillante et cachent les méfaits des sulfates qui, à terme, étouffent et rendent le cheveu fourchu.

La bonne alternative

Si leurs noms se ressemblent étrangement, le Sodium laureth sulfate et le Sodium Lauryl Sulfoacetate sont deux composés bien différents. Utilisés dans les gels douche, les laits pour le bain, certains shampoings doux et les produits pour peaux sensibles, le Sodium Lauryl Sulfoacetate est entièrement biodégradable et ne doit pas être confondu avec le SLES qui peut être très irritant.

Attention !

Si vous prenez la sage décision d’opter pour un shampoing sans sulfates (et sans silicones par la même occasion), vous risquez de trouver que vos cheveux sont moins beaux qu’avant. Plus rebelles, plus plats, plus gras, moins brillants… Les premiers jours, la qualité de votre chevelure peut être visuellement altérée. Patience ! Habitués à subir un tas de modifications, vos cheveux doivent prendre leurs marques et se laisser apprivoisés par la douce composition de votre nouveau shampoing low poo.

Bibliographie:
http://www.elle.fr/Beaute/Cheveux/Tendances/Pourquoi-choisir-des-shampoings-sans-sulfates-2734764

La nature vous a fait beau !

Bonjour les naturellls !

Ayez confiance en votre choix...

Je sais ce n'est pas facile. On va vous décourager. On va vous dire que c'était mieux avant.

Mais ne les écoutez pas. Ecoutez vous.

 

Faites ce que votre cœur vous dit.

Les cheveux crépus sont beaux. Ils permettent de faire d'innombrables coiffures. Certes, ils sont fragiles mais pas tant que cela si on sait s'en occuper.

 

La nature vous a fait beau. Respectez son travail :) ! Aimez-vous comme vous êtes ! La nature vous a fait naturellement beau. Vos cheveux sont naturellement beaux et vous vont très bien.


Bonne soirée

Une semaine dans la vie de mes cheveux

Une semaine type dans la vie des cheveux

Lundi
Matin: Hydratation avec ma lotion capillaire maison et je me coiffe sans démêler mes cheveux

Soir cheveux: Humidification avec ma lotion et j' étire mes cheveux avec deux élastiques.


Mardi
Matin: Hydratation avec ma lotion capillaire maison et je me coiffe sans démêler mes cheveux.

Soir: Je les attache simplement en 4 parties.


Mercredi
Matin: Hydratation avec ma lotion capillaire maison et je me coiffe en démêlant seulement les pointes avec ma brosse tangle teezer;

Soir: humidification de mes cheveux et je démêle partie par partie mes cheveux et je les natte.


Jeudi
Matin: Hydratation avec ma lotion capillaire maison et je me coiffe sans démêler mes cheveux.

Soir cheveux: Humidification avec ma lotion et j' étire mes cheveux avec deux élastiques.


Vendredi
Matin: Hydratation avec ma lotion capillaire maison et je me coiffe sans démêler mes cheveux.

Soir: Je les attache simplement en 4 parties.

Samedi
Matin: Hydratation avec ma lotion capillaire maison et je me coiffe sans démêler mes cheveux.

Soir: Je les attache simplement en 4 parties.

Dimanche
Jour du shampoing en générale
Matin: Hydratation avec ma lotion capillaire maison et je me coiffe sans démêler mes cheveux.

Soir: Shampoing

Je fais en fonction de mes envies, je ne suis pas une routine drastique. Je me démêle les cheveux environ deux fois par semaine en générale le jeudi ou mercredi et lors de mon shampoing le dimanche en général. J'essaie de faire un soin toutes les deux semaines ou toutes les semaines, tout dépend de ma motivation et l'état de mes cheveux. Là, cela fait trois semaines que j'en ai pas fait mais je vais en faire un demain avant mon shampoing.

 

Voilà qu'en pensez-vous ?

 

Bon weekend à toutes

Inspiration coiffure - youtube

Comment vais-je me coiffer aujourd'hui ?

Parfois quand je suis en manque d'inspiration, je regarde des chaines youtube pour me donner des idées coiffures, produits etc.

En général, je m'en inspire, je ne fais pas exactement soit parce que mes cheveux sont plus ou moins long, soit parce que je l'adapte à mon style...

Voici les chaines qui m'inspirent dans ces moments là (pas d'ordre):

* Ursula de Beautiful Naturelle

4 chignons faciles: https://youtu.be/aDohkhEyDsY
J'ai les cheveux plus courts mais du coup j'adapte les coiffures. En tout cas, je trouve qu'elle fait des coiffures simples. J'aime bien regarder ses vidéos coiffures et vlog.






*Shirley de TheCocoDollz

Tuto afro détendu: https://youtu.be/zxltHzZImoA
J'ai bien ses coiffures originales et faciles à reproduire. Elle est assez marrante.








*Mymou de Mymou

Deux coiffures pour la St Valentin: https://youtu.be/cCGZpeuWWWQ
J'adore ses tutos coiffures sur cheveux crépus. Pour moi, ils ne sont pas tous réalisables car je ne sais pas tresser.








Bien sur il y a d'autre youtubeuse ou d'autre blogs sympas, à vous de trouver celles ou ceux qui vous inspirent.

J'espère que cet article vous a aidé.

Bonne nuit et bon weekend

Le cheveu crépu

Philosophie du cheveu

 

Comme vous le savez, je n'ai pas toujours été naturelle...

Ma mère m'a défrisé les cheveux quand j' étais jeune.

 

Il y a donc eu en moi, un grand questionnement autour des cheveux pour revenir au naturel...

 

1) Pourquoi les 3/4 des noirs (hommes ou femmes) cachent ou modifient leur cheveu?

 

Le cheveu crépu n'est pas légion. Je vois des femmes avec des perruques, des tissages, des nattes, avec les cheveux défrisés ou avec un curly.

Et beaucoup me disent: "Je n'ai pas le choix. Je n'ai pas d'autre alternative"

 

2) Alors est-ce que la société européenne qui obligent les noirs à se travestir ?

En partie, oui.

On est inondé de publicités, d'images de femmes avec les cheveux lisses et longs.

Nous n'avons beaucoup de modèles nous ressemblant. Et nos mères sont pour la plupart défrisés...

Mais en même temps...

La plupart des gens (blanc et noirs) partent du principe que les cheveux crépus c'est compliqué puisqu'aucun noir ne veut les laisser à leur état naturel.

 

(3) Peut-on dompter ses cheveux crépus ?)

Et pire encore, certains ne savent même pas à quoi cela ressemble des cheveux crépus naturel. Ils ne font pas la différence entre un tissage, une perruque, des cheveux défrisés ou naturels.

Souvent, les gens me demandent s'ils peuvent toucher et ils sont étonnés de voir qu'ils sont doux.

 

C'est le chat qui se mord la queue...

Maintenant, j' essaie de prendre de la distance.

En France, les noirs ont un problème de représentation car la plupart des publicités et/ou films, série ne sont pas très représentatif de la mixité française.

 

4) Serions-nous différent si nous vivions dans un pays majoritairement noir ?

 

En afrique, ils n'ont pas de problème de peau. Mais ils ont quand même un problème de cheveu.

 

5) Supportons-nous notre image au naturel ?

Nous devons déjà nous accepter nous même avant que les autres nous acceptent. J'ai parfois beaucoup de retour négatif de gens: "tu as de la chance, tu as de beaux cheveux mais mes cheveux à moi sont moches..." Non!
"je ne veux pas laisser mes cheveux crépus parce que j'aime bien qu'ils soient longs" Les cheveux crépus peuvent être longs, courts
"je ne pourrais jamais trouver un boulot si j'ai les cheveux crépus" Non
Etc.

 

Donc?

 

A lire

Peau noire, cheveu crépu: l'histoire d'une aliénation

Livre de Juliette Sméralda

 

 

Ma méthode pour avoir des cheveux sains

Bonjour les naturelllls,

 

Je viens avec ma méthode pour avoirs de cheveux sains.

 

Ce sont des conseils qui ont fait leur preuves sur mes cheveux mais chacun a une texture de cheveux différente et une vie différente.

 

 

1) Hydratation

 

Je me mouille les cheveux tous les jours une fois ou deux.

Le matin, en me coiffant et presque tous les soirs.

 

2) Massage

 

Je me masse les cheveux rapidement tous les jours et de manière plus longue pendant mon shampoing. Cela favorise la pousse du cheveux.

 

3) Démêlage

 

Je me démêle les cheveux pendant le shampoing: j'en profite pendant que mes cheveux sont bien mouillés pour bien démêler mes cheveux. Je divise mes cheveux en 4 ou 6 selon ma motivation et je démêle section par section.

Il m'arrive de les démêler aussi dans la semaine une ou deux fois.

J'utilise uniquement ma brosse tangle teezer: je la trouve géniale car elle étire mes boucles sans les classer. Ce qui fait qu'il ne sont pas agressés.

Je prends soin de bien étirer mes cheveux sans enlever mes boucles car cela évite la casse des cheveux.

 

4) Shampoing

 

Je fais un shampoing une fois par semaine ou tous les une semaine et demi. J'ai choisi un shampoing le plus naturel possible. Je rince avec une eau vinaigrée: pour enlever le calcaire et rendre les cheveux brillant. Je me démêle les cheveux la tête en bas pour bien étirer mes cheveux et favoriser la pousse.

 

5) Mes produits

 

J'utilise très peu de produits. Je n'aime pas avoir les cheveux gras. Je veux qu'ils soient hydratés mais pas gras. J'utilise ma lotion capillaire que je prépare moi-même à base d'eau de thé et de vinaigre.

J'utilise un lait capillaire et une gelée de chez les Secrets de Loly de manière régulière. J'utilise un masque de chez Weleda tous les deux semaines. J'utilise très rarement un après-shampoing Franck Provost. Sinon j'utilise des produits de mon réfrigérateur pour faire des soins (par exemple le soin aux yaourts).

 

6) Alimentation

 

Je bois beaucoup d'eau: je suis une fan de thé, mais je bois aussi de l'eau en bouteille ou du robinet.

Je mange des légumes quotidiennement: crus, cuits, légumineuse. Je suis très gourmande mais j'essaie de limiter les sucreries.

 

 

7) Invention

 

J'aime bien inventer de nouvelles coiffures, de tester... Mais j'aime aussi avoir une coiffure rapide que je peux faire en toutes circonstances. On a tellement de possibilité avec nos cheveux que ce serait dommage de faire tout le temps les mêmes coiffures.

 

 

 

N'hésitez pas à me laisser des commentaires pour plus de précisions

 

Bonne journée et bonne semaine les naturellls



Conseils de base pour avoir de beaux cheveux

Pour des cheveux sains

 

 

 

Bonjour les naturelllls !

 

Je voulais partager les indispensables pour avoir de beaux cheveux.

 

Je n'ai aucun objectif de longueur pour moi l'important c'est d'avoir des  cheveux en bonne santé.

 

 

1) Pensée positive

Les cheveux crépus poussent. Il faut arrêter de dire qu'ils ne poussent pas c'est faux ! Maintenant ils sont fragiles donc ils se cassent plus vite que d'autres types de cheveux. Maintenant, les cheveux bouclés en générale sont plus fragiles.

Donc il faut se dire j'ai de beaux cheveux et j'en prends soin et ils pousseront d'autant mieux.

 

2) Alimentation saine

Un esprit sains dans un corps sain. Vos cheveux et toutes les autres de votre corps ont besoin d'aliments sains pour bien se développer. Il faut bien boire, manger équilibré, dormir suffisamment.

Evitez la cigarette.

 

3) Hydratation

Il faut s'hydrate les cheveux régulièrement, tous les jours ou tous les deux jours.

 

4) Démêlage

Ne pas trop tripoter ses cheveux. Les démêler le moins possible. Et quand on les démêle, il faut toujours préalablement les humidifier et utiliser des produits et accessoires adaptés.

 

 

5) Patience

Si comme moi vous n'avez pas toujours naturel, il faut du temps et de la patience pour connaitre ses cheveux, savoir ce qui leur convient alors courage, patience et optimisme sont de mise.

 

 

Allez aimez vous comme vous êtes !

 

Bonne journée